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如果手机号不用了，淘宝密码也忘了，可以尝试以下方法来找回淘宝账号和重置密码。

1、找回账号：

* 进入淘宝登录页面，点击“忘记密码”。

* 输入手机号或者邮箱账号，点击“下一步”。

* 选择通过验证身份的方式找回密码，例如输入之前绑定的手机号或支付宝账号等额外验证信息，如果成功验证身份，可以找回淘宝账号。

* 如果手机号已经停用，可以尝试联系淘宝客服，提供其他可以证明身份的信息，以便找回账号。

2、重置密码：

* 在找回账号后，进入重置密码的界面。

* 根据提示输入新的密码并确认，可以选择设置新的密保问题或绑定新的手机号来加强账号安全。

* 完成重置密码后，可以使用新密码登录淘宝账号。

如果以上方法无法解决问题，建议直接联系淘宝客服寻求帮助，为了账号安全，找回密码时可能需要一些额外的验证步骤，以上内容仅供参考，如有更多问题，建议咨询淘宝官方客服获取更多指导。